co dalej

sory ze bawie sie w archeologa, ale nie chce mi sie zakładać nowego tematu, zwłaszcza że przypadek opisany tutaj jest podobny do mojego. Z jednym wyjątkiem- łeb nap#@#dala w tym miejscu co kolge wyzej ale u mnie ma to miejsce po uderzeniu. 2 tyg i dalej czuje, np przy kichaniu. Zadnych zawrotów, omdleń czy nudności nie miałem.

[...] praktycznie zero ruchu przez dwa tygodnie, potem dwa tygondnie barddzo oszczędzałem nogę i w końcu reahabilitacja, laser, magnetronik itd i pomimo tego ból czasem powraca. Raz skręcony staw będzie doskwierać nawet po kilku latach. idź do lekarza z tym niech skieruje Cię do specjalisty. A tam już zostaniesz pokierowany co robić dalej :) pozdrawiam

Pysio Napisz jak dlugo po cyklu lecisz to bromo i w jakim celu w ogole je lykasz? Scorpio tego kangura co mial z sokiem przykicac dalej nie widac mowilem ci zebys go na priorytet nadal

"w FBW trenujesz CAŁE ciało na jednym treningu w splicie, jaki by to nie był DZIELISZ ciało na grupy. " Po pierwsze nie tlumacz jak laikowi Po drugie split 2x w tyg to nie podzial na grupy a podzial calego ciala rowno po polowie up/down, front/back ew. na ruchy: push/pull I w Up (trening calej gory ciala) masz tyle partii miesniowej, ze [...]

[...] Zero czasu na regeneracje. Polecam Ci post Mawashiego tak jak kolega wyzej napisał. Albo cos z mojego doswiadczenia: Biceps rob po plecach w takim planie jak miałes i dalej tak : -Unoszenie sztangi podchwytem stojac 3 serie 15-12-10 (90 sek przerwy miedzy seriami ) -Unoszenie hantli w lezniu na ławce skosnej 45st z suplinacja nadgarstka 3 [...]

taka prawda, że jak chcesz biegać szybciej, dalej itp to musisz po prostu biegać nie ma rady .... trening Ci pomoże jeżeli wzmocnisz mięśnie ale nie tylko nóg. Pamiętaj o grzbiecie i brzuchu żeby wzmacniać.... poza tym obręcz barkową bo z doświadczenia wiem, że przy dłuższych dystansach zaczynają boleć barki .... nie wiem za bardzo co chcesz w [...]

[...] SW , co do efektu Twoich pompek wydaje mi sie ze robienie przez 2 miesiace 30 pompek to nie jest szczyt twoich mozliwosci wszystko siedzi w głowie musisz sie przełamac i ruszyc dalej , chyba ze jestes niedożywiony i brakuje Ci sily , albo brak regeneracji , wtedy musisz sobie przerwe zrobic.... Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-07 18:39:55

powinna byc jakas druga część do tego. Gościu na pokazach fajnie ale panienka i ten młody to jeszcze nic nie osiągneli powinni pokazac co będzie dalej z nimi

Lekarz zleci audiogram. Wynik wskaże ubytek słuchu. Dalej to już decyzja lekarza co będzie.

e-lite i tu jest ten problem ze nie pisalem o jakis zawodach i wygranych ja nie jestem zawodowcem a do baku leje benzyne.serio wychodze z zalozenia ze h... koksy sa mile widziane na forum ze wzgledu na cenne a to co drogie to zaraz tez jest h.. niewazne trenuje dalej

no ale dalej nie wiem o co pytać. czy autorowi tematu przypadkiem nie chodziło o szkołę gimnastyki pokazowej, której reprezentant produkuje suę na filmie poniżej? http://www.youtube.com/watch?v=3O6FpCUImN0

tylko nie bardzo wiem co ma sie zepsuc w testosteronie. pomijajac juz fakt, ze przeciez na pewno zdajesz sobie sprawe, ze daty przydatnosci do spozycia nie wyznaczaja zaniku przydatnosci do spozycia i po nich lek dalej dziala.

[...] jasne w kwestii kalorii i jak to robić aczkolwiek jak radzicie od ilu cardio zacząć i na ilu maksymalnie skończyć ? Wiadomo, że jeśli organizm już będzie przemęczony i tak dalej to nie ma co zwiększać itd. to mniej więcej ogarniam jak zareagować, ale chciałbym wiedzieć mniej więcej do ilu można nakręcić tego cardio. Widzę różnych trenerów i [...]

mam jeszcze jedno pytanko, jak ma się trening SW do budowanai masy mięsniowej, chciałbym utrzymac to co udało mi sie zbudowac to tej pory no i wiadomo budowac dalej, nie stac w miejscu, czy mozna to wszystko razem połaczyc ?:)

Wielkie dzięki co do tej rozpiski w linku. Ale dalej nie wiem czy połączenie siłowni i biegania 9 km minimum jest dobre i czy biegać w dni treningowe czy takie bez siłowni?

heh no rób jak chcesz ja własnie czekam na wyniki badan hormonów .. jak juz je dostane ide na konsultacje do endo i potem jak bedzie wszystko ok a pewny jestem ze bedzie to smigam do chirurga i zobaczymy co bedzie dalej :D Pozdro .. ja tez sie chce tego gowna jak najpredzej pozbyc

Za takie dziadowanie to bym bana walnął bo to już denerwujące się robi. Mam papier toaletowy za free kto chce ? Dziadować dalej... jak polaczki biedaczki, co ne Mlekołaku ? \-) Swoją drogą, to miły gest ze strony moderatora :-))

[...] ze koniec z silowniom, ze ani jednego powtorzenia wiecej bo sie porzygam z nudow(nie widzialem w tym sensu,wypalilo sie), zamienilem silke na sporty walki i pomoglo, i dalej mam zakwasy caly tydzien, czuje sie sprawniejszy rozumiesz, czuje zmiane na lepsze, teraz kalistenika piachy rury czy w domu. co do diety to nie ma nic ulozonego jem [...]

Dzięki za odpowiedź. Moje wątpliwości wzięły się stąd, że ten fartuszek nie jest grupy na 2 mm tylko znacznie grubszy (co widać na drugim zdjęciu) i stąd myślałem że jak pociągnę dalej redukcje to po wypaleniu tego ewentualnego tłuszczu będzie to lepiej wyglądać, prawdę mówiąc to nie chce iść "pod nóż", szukam jakiegos innego sposobu.

eee, pisze jak byk (wydaje mi sie ze kiedys tego nie bylo): Sida Cordifolia Extract (whole herb) - 400 mg i dalej w tekscie etykiety ze produkt zawiera 3 mg czystej efedry.......VLAD IV co to za cudo polecasz???? civic